Too Much Calcium : சுயமாக கால்சியம் மாத்திரை எடுப்பது நல்லதா.. உடலில் அதிகப்படியா கால்சியம் இருந்தால் இத்தனை ஆபத்தா?

1000-1200 மி.கி கால்சியம் உள்ள உணவுகளில் ப்ரோக்கோலி, டோஃபு, வெல்லப்பாகு, எள் விதைகள் மற்றும் காலார்ட் கீரைகள் ஆகியவை அடங்கும். அதிகப்படியான கால்சியம் உங்கள் எலும்புகள் மற்றும் பற்களுக்கு நிச்சயமாக நல்லதல்ல. இரத்தத்தில் அதிகப்படியான கால்சியம் பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஹைப்பர் தைராய்டிசம், புற்றுநோய் போன்றவை ஹைபர்கால்சீமியாவை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை ஏற்படும் போது, ​​இரத்தத்தில் கால்சியத்தின் அளவு அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. அதிகப்படியான கால்சியத்தால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் என்ன அதனால் எத்தனை பெரிய சிக்கல்கள் நமக்கு ஏற்படும் என்பதை இங்கு பார்க்கலாம்.