1000-1200 மி.கி கால்சியம் உள்ள உணவுகளில் ப்ரோக்கோலி, டோஃபு, வெல்லப்பாகு, எள் விதைகள் மற்றும் காலார்ட் கீரைகள் ஆகியவை அடங்கும். அதிகப்படியான கால்சியம் உங்கள் எலும்புகள் மற்றும் பற்களுக்கு நிச்சயமாக நல்லதல்ல. இரத்தத்தில் அதிகப்படியான …
Tag: sesame
தமிழ்நாடு, தேசம் மற்றும் உலகம், பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, லைஃப்ஸ்டைல், ஜோதிடம், ஆன்மிகம், புகைப்பட கேலரி, வெப் ஸ்டோரி, வேலைவாய்ப்பு தகவல்கள், சமீபத்திய செய்திகள் என அனைத்தையும் இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழ் இணையதளத்தில் உடனுக்குடன் தெரிந்து …