1000-1200 மி.கி கால்சியம் உள்ள உணவுகளில் ப்ரோக்கோலி, டோஃபு, வெல்லப்பாகு, எள் விதைகள் மற்றும் காலார்ட் கீரைகள் ஆகியவை அடங்கும். அதிகப்படியான கால்சியம் உங்கள் எலும்புகள் மற்றும் பற்களுக்கு நிச்சயமாக நல்லதல்ல. இரத்தத்தில் அதிகப்படியான …
Month: January 2024
ஆமை பொம்மை மட்டுமல்ல, ஆமை மோதிரமும் ஒரு சுப அடையாளமாக கருதப்படுகிறது. அதனால் தான் இப்போது பலரும் கை விரலில் கட்டாயமாக ஆமை மோதிரத்தை அணிகின்றனர். இந்த மோதிரத்தை அணிவதன் மூலம் உங்களால் நிதி …
சென்னை: கார்த்தி, ராஷி கண்ணா, லைலா உட்பட பலர் நடிப்பில் உருவான படம், ‘சர்தார்’. பிரின்ஸ் பிக்சர்ஸ் தயாரித்த இந்தப் படத்தை பி.எஸ்.மித்ரன் இயக்கி இருந்தார். ஜி.வி.பிரகாஷ்குமார் இசை அமைத்திருந்தார். கார்த்தி இரண்டு வேடங்களில் …
தஞ்சாவூர் புதிய பேருந்து நிலையம் அருகே உள்ள தனியார் மண்டபத்தில் அ.தி.மு.க தொண்டர்கள் உரிமை மீட்புக் குழு ஆலோசனைக் கூட்டம் ஓ.பன்னீர்செல்வம் தலைமையில் நடைபெற்றது. இதில் முன்னாள் அமைச்சர்கள் வைத்திலிங்கம், கு.ப.கிஷ்ணன், வெல்லமண்டி நடராஜன் …
வயது வெறும் நம்பர் மட்டும் தான் என பல்வேறு தருணங்களில் பலரும் சொல்லி கேள்விப்பட்டு இருப்போம். ஆனாலும் விளையாட்டு உலகில் ஆர்வத்துடன் செயல்படும் அனுபவ வீரர்கள் தங்கள் உடல் அனுமதிக்காத போதும் அதை நிறுத்திக் …
மக்களவைத் தேர்தல் நெருங்கிவிட்ட சூழலில் எதிர்க்கட்சிகளின் இந்தியா கூட்டணிக்கு நாளும் எதாவது நெருக்கடி ஏற்பட்டுக்கொண்டே இருக்கிறது. கூட்டணியில் காங்கிரஸ் அல்லாத ஏழு முதல்வர்களில், மேற்கு வங்க முதல்வர் மம்தா தன்னுடைய மாநிலத்தில் (42 தொகுதிகள்) …
பட மூலாதாரம், Getty Images 15 நிமிடங்களுக்கு முன்னர் சிந்துச் சமவெளிப் பகுதியில் கண்டெடுக்கப்பட்ட குறியீடுகள் என்ன சொல்கின்றன என்பது கடந்த நூறாண்டுகளுக்கும் மேலாகவே புதிராகவே இருக்கிறது. இது குறித்து ஏற்கனவே பல ஆய்வுகள் …
உற்பத்தியாளரிடமிருந்து 18W ஃபாஸ்ட் சார்ஜிங்90 ஹெர்ட்ஸ் புதுப்பிப்பு வீதம்2.2 ஜிகாஹெர்ட்ஸ் ஆக்டா கோர் மீடியாடெக் டைமன்சிட்டி 6020 செயலியுடன் திடமான செயல்திறன்கேமரா – எல்இடி ஃபிளாஷ் கொண்ட …
அவர் எங்களை துரோகி என்று சொல்கிறார். ஜெயலலிதா, சசிகலா, டி.டி.வி.தினகரன், ஓபன்னீர்செல்வம், பிரதமர் மோடி ஆகியோருக்கு துரோகம் செய்தவர் எடப்பாடி பழனிசாமி. துரோகத்தின் மொத்த உருவமான அவருக்கு துரோகத்தை பற்றி பேசுவதற்கு எந்த தகுதியும் …
ஒலிபரப்பு மென்பொருள் உங்கள் கணினியில் இல்லை Play video, “ஆந்திரா மலை உச்சியில் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கான விடுதி”, கால அளவு 4,2604:26 காணொளிக் குறிப்பு, ஆந்திரா மாநிலத்தில் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு என பிரத்யேகமாக இரண்டு …